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中国人湿气怎么除

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中国人湿气怎么除

发布日期:2020-04-18 作者: 点击:

我想现在大家去看中医,十有八九中医医生会说你湿气很重呀。甚至是很多人不去看医生,自己就能诊断自己湿气重。


感觉自己晨起口腔粘腻,身体沉重,手足湿疹脱皮,大便黏马桶,舌苔厚腻,通常来看病刚坐下就和医生说我的湿气重,我要除湿,感觉现在大多数人的身体都是梅雨天气,湿气弥漫。


一、什么是湿气?


湿气在中医里边又被称作是“阴邪”,中医所说的湿气,是指湿浊,什么是湿浊呢,简单的说就是咱们身体的垃圾,是粘滞的脏东西,湿浊在上,会出现头面部油腻不洁,中医叫面垢眵多,湿浊在下,会出现小便浑浊,白带量多,湿浊在肠道,会出现大便解不干净,黏马桶,中医叫大便粘滞不爽。湿浊在肌肤,会出现肌肤湿疹瘙痒。所以说湿气是我们体内的垃圾,当体内有垃圾,必然影响咱们身体整体的健康情况。

中医又把湿分成两种:


1、自然界的湿邪(我们叫外湿)


2、身体自己产生的湿邪(叫内湿)


外湿:


外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如湿邪遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。


湿邪在三伏天,就是暑湿,湿邪在冬天就是寒湿。正是因为湿邪容易和其它邪气狼狈为奸,所以在每个季节我们都有感受湿邪的机会。


外湿最多见于长夏季节,长夏是什么时候?是夏秋之交的时候,这个时候天气热,雨水多,水气遇热,会变成什么,就像我们煮开水,自然就变成了湿气。


所以这个季节是自然界湿气最重的时候,相应人体在这个季节也最容易感受湿气。另外自然界的湿邪和我们居住环境也有关系,长时间居住在阴雨连绵,雾露潮湿的地域,或者生活在比较阴冷,潮湿的环境都会成为湿邪入侵人体的有利条件。

内湿:


内湿是由于自身脾胃虚损,运化能力下降,所以我们每天吃的食物,喝的水,脾胃不能及时的将水液和食物消化吸收,从而停留在身体中形成了身体的垃圾。


内湿的形成是因为脾胃虚损,运化能力下降。



如果你觉得自己湿气很重,大便排不尽、起床身子沉重、吃饭没胃口、脸上头发爱出油,那么快看看自己生活中是不是有哪些问题,导致自己湿气,

沙疗是埋沙疗法的简称,是目前国际健身治病潮流新疗法,是维吾尔民族文化遗产,是维吾尔传统医疗方法之一,是世界传统民族医学重要组成部分。

2014年11月,“沙疗”经国务院批准列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。 [1]  2019年11月,《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布,吐鲁番市维吾尔医医院获得沙疗项目保护单位资格 [2]  。

是将裸露的身体置于适宜的沙土中,利用沙土的理化特性以增强体质、防治疾病的一种疗法,诞生于13世纪初,因沙子中富含磁铁矿物质,在阳光的照射下,人埋其中可以治疗多种关节疾病,增加血液循环.此外,对舒缓心理疲劳也有很好作用。因此广泛应用于具有沙漠地带的国家。我们锐曼也是也是专做沙疗这块大家来体验这种传统的养生方式。


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关键词:湿气重,沙疗床,中国人熬夜

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