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沙疗虽好 但不是人人适合做沙疗

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沙疗虽好 但不是人人适合做沙疗

发布日期:2021-02-17 作者: 点击:

 沙疗可以促进全身血液循环,加快人体新陈代谢,改善皮肤状态。如今,沙疗作为一种养生保健方式,深受不少人的喜欢,但是沙疗并非人人适合。那么哪些人不适合沙疗?沙疗又要注意哪些事项呢?我们一起来看看。

1.孕妇不宜沙疗


孕妇沙疗,大量排汗,体内微循环的速度加快,心脏负担加重,脑部会出现供血不足,易发生头晕现象。


2.阴虚湿热体质的人


虚性体质者不适宜沙疗,因为这类人体质本就弱,再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式,阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚。


3.月经期的女性


在月经期的女性也不能沙疗,沙疗能增加体内血液的循环,很容易给沙疗的女性造成出血。

4.哮喘患者


哮喘患者不要沙疗,这是因为沙疗房里面氧气稀薄,对哮喘患者的呼吸有影响。


5.高血压病人群


高血压180以上人群不能沙疗,沙疗床内温度过高,很容易使血压升高。此外,甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜沙疗。


小贴士


享受“沙疗”还需注意这些


1.沙疗前,请先卸妆,做沙疗过程中不要频繁乱动,要喝适量温水。


2.饭后、饮酒后不宜立即进行沙疗,每次沙疗20-30分钟适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整


3.如果使用沙疗感到头晕及不适症状,应立停止,或适当休息再沙疗。


4.沙疗完以后,要在常温的时候进行醒汗,醒汗以后,在4小时内不宜淋浴,也不宜使用过凉食物,2小时内不能吸烟。

沙疗

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