养颜沙疗床沙疗时的误区：沙疗已经成为许多人喜欢的一种休闲项目，到沙疗房中蒸一下，不仅可以舒活筋骨，而且对神经也是一种很好的放松。目前在很多高档的健身房内，也都设有沙疗房。但是你知道吗，并不是所有人都适合沙疗，有的人不仅不适合，而且室内沙疗对他们来说还很危险呢。  很多人认为，沙疗没啥太多讲究，任何情况下都适合。有关沙疗的很多误区，却被人们忽略了。沙疗床沙疗应注意的误区到底有哪些呢？下面就让我们来聊一聊。

误区一：饱餐后沙疗助消化。  饱餐后半小时内不适合沙疗，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化。 

误区二：时间越长越好，温度越高越好。  时间过长，过度出汗会使人体力不支;而温度也不宜过高。一般情况下，在沙疗房中沙疗的时间以40分钟到一个小时为宜。而沙疗的温度在42-45度之间，会使人感觉更加舒适。 

误区三：蒸完沙疗后用热水洗浴。  其实不然，蒸完沙疗后，皮肤毛孔张开，这时立即洗澡容易让寒气入侵。并且沙疗时流的汗

水不粘不臭，对皮肤还有一定的润滑作用。  

误区四：运动完马上去沙疗。  在做完剧烈的运动后例如：打篮球、游泳之后不适合沙疗。在运动后人体处于疲劳的状态中，如果在沙疗床的过程中再大量出汗，很容易造成虚脱的现象。

误区五：沙疗解酒。  大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果沙疗，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。  误区六：一感冒就去沙疗。  沙疗对于外感伤寒引起的感冒有一定的缓解作用，但是沙疗对于病毒性感冒作用并不大。 沙浴疗法是现代逐渐发展起来的一种自然疗法。对人体的作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。不过再好的东西也要合理的去使用，沙疗也是一样。